WEEKLYテーマ「自分のキャパを知る」

こんばんは(*´ω｀*)♪

今週もはじまりましたね！

私のところでは桜はもう少し先かなというところで

今年は絶対におばあちゃんおじいちゃんとお花見をする！って決めてます♪

あと何回見られるかわからない桜…

こんなことを考えるのもなんだけどね。

でも、大好きな祖母祖父と一緒に思い出を作りたい！！

さて、今週も２日経ちましたがWEEKLY記事を書きたいと思います！

みなさんは今週どのようにお過ごしでしょうか？

まずは振り返りから！

先週のテーマは

「１対１のコミュニケーション」

達成率は９０％

残りの１０％は意識が低かったと思います...

それは手帳で１週間のテーマを見る習慣が今週はついてなかったからかな。

一日１回朝起きたら確認するように手帳を見直す習慣をつけよう♪

予定も充実していて、TODOも９割はこなせていたので

満足度はあるんですけどね！(*^^*)

ではでは、今週のテーマに参りましょう♪

私の今週のテーマは

「自分のキャパを知る」です！！

自分のキャパを知ることって出来てると思ってたけど

意外と出来てないんだよなぁ(´;ω;｀)

今は友達との遊びよりも自分の夢や目標が優先になったし

そういうこともあって誘いは断るようにしてたから、

必要以上の誘いは来なくなったけど

「お金がほしい！」とか「これをやりたい！」って思ったら

沢山予定を入れちゃうのが私の癖なんです...

それで予定詰め詰めで頑張っちゃうからキャパオーバーになってしまって

負の連鎖に陥ることがあります・・・。

こういうのは、自分を知らないからなのかもしれない！！！

ということで、今週末はセルフリトリートをやってみます！！

その中で自分のキャパを知ったり、余裕を持つ習慣を身に着けていきたい！

長谷川エレナ朋美さんの書籍

「自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート」という本を読んで

今週は自分と向き合う時間を沢山作っちゃおう☆

今必要なものだけを残してスケジュリングできるために

自分を知ること、自分のキャパを知ること！

どれだけ予定が入ってたらいいのか

どれ以上予定が入っていたらしんどいのか

人によってさまざまだと思うので、まずは自分のキャパを把握します！

今週はそんなテーマでいきます(*´ω｀*)

みなさんの今週のテーマも教えて頂けたら嬉しいです！

是非今週もよろしくお願い致します♪

そして最後に

私事で申し訳ありませんが私の企画するPolcaが残り１０日となりました。

夢を叶えるためのワーホリ。私も努力していきます！

是非支援して頂けると嬉しいです。よろしくお願い致します(*´ω｀*)

#polca 残りあと10日 あと10日となりました！ 早くワーホリで結果残したいです。そのためのワーホリをまずは成功させたいです。もしよろしければご支援を頂きたいです。よろしくお願い致します。 #polcaおじさん #ポルカ… https://t.co/qMH7BblPQM